こんにちは。最近、夜更かしが日常化してしまっています。バイト終わるのがだいたい10時半、帰宅が11時、そこから40分お風呂(パックしながら漫画読む)、筋トレ30分(ﾏｯﾁｮｯﾁｮを目指して)、歯列矯正で渡された電動歯ブラシ20分、録画してたテレビ見て、寝るのが…